Ateliers sommeil

Vous avez 60 ans ou plus ? Vous êtes intéressés par les questions du sommeil ? Vous voulez comprendre les facteurs favorisant une bonne nuit ? Des ateliers organisés par Roannais Agglomération vous apprendront à détendre votre corps et votre esprit pour un bon sommeil. (Téléchargez le flyer plus bas)

Modalités

Ateliers collectifs de 5 séances à raison d'une par semaine le mardi de 14h à 15h30 en groupe de 15 personnes.
Les ateliers sont gratuits
La personne s'inscrit pour toutes les séances
Les inscriptions sont assurés par les communes (dans la limite de places disponibles).

Mieux comprendre le sommeil pour mieux vivre ensemble

Des exercices pour détendre son corps par la relaxation
Des exercices pour se libérer des pensées (gérer les insomnies, les émotions)
Prévenir, rééduquer sa vie et son sommeil

Renseignements et Inscriptions

MABLY - Maison de quartier Pierre Corneille, du 22 septembre au 10 novembre 2026 : 04 77 44 21 83

Plus d'information sur aggloroanne.fr

Pièces jointes

ATELIER_SOMMEIL 2025-2026_compressed.pdf (PDF - 0.11Mo)

Coordonnées du lieu

Adresse

63 rue Jean Jaurès, 42300 Roanne